Der Radfahrsport in Bild und Wort

— 164 Aufmerksamkeit, die unausgesetzte Inanspruchnahme der Intelligenz und des Verstandes schliesst die Mög lichkeit, Träumereien nachzuhängen, gänzlich aus: des süssen Träumers harrt ein sofortiges, unsanftes Er wachen in dem stets bereitwilligst geöffneten Chaussee graben. — Hunger und Durst kennzeichnen den «rad gerechten» Radler auf der Tour — Appetitlosigkeit bei Beendigung der Fahrt ist ein sicheres Kennzeichen vorausgegangener Ueberanstrengung — und so drängt sich die hygienisch bedeutsame Frage auf: «Wann und was soll man trinken?» Aerzte und Laien sind darüber einig, dass auch bei erhitztem Körper jederzeit kalt getrunken werden kann, wenn die Muskelarbeit gar nicht oder doch nur, so weit es die Einnahme des Trunkes notwendig macht, unterbrochen und dann weiter fortgesetzt wird. Anders steht es mit der Beantwortung nach dem Nutzen oder Schaden, welchen der Genuss alkoholhal tiger Getränke auf der Fahrt mit sich bringt. Letztere sind unbedingt dann zu verwerfen, wenn es sich um Touren, und zwar solche, welche in der warmen Jahreszeit ausgeführt werden, handelt. Wer sein Rad zur Beförderung im Beruf, oder zu kleinen Nachmittagsspazierritten benutzt, mag trinken, was er will, wenn es nur in gewohntem Masse geschieht. Sobald aber eine irgendwie grössere Anforderung an die Körper- und Geisteskräfte gestellt wird, wie dies bei jeder Tour — namentlich im heissen Sommer — der Fall ist, so ist vor Alkohol zu warnen, da er die Spannkraft des Nerven- und Muskelsystems nach einer momentanen, schnell ver schwindenden, scheinbaren Anregung dauernd herab setzt, den Radler schlaff und müde und daher für Ueberanstrengung empfänglich macht. Vor allem treten diese Erscheinungen beim Genuss des Bieres auf, welches meist noch den besonderen Nachteil hat, sehr kalt zu sein. Die plötzliche Abkühlung des erhitzten und leeren Magens bewirkt ein Zusammen ziehen der Blutgefässe des Magens, wodurch das Blut auf die Körperoberfläche, die Haut, getrieben und dort Veranlassung zu einem ungemein lästigen Hitzegefühl und zu einem allgemeinen profusen Schweissausbruch wird. Umgekehrt wirkt der Genuss lauwarmer Getränke — Bouillon, Thee, Kaffee, Milch — abkühlend und trocknend auf die Haut, wenn sich der Körper in einem überhitzten und ausgetrockneten Zustande befindet. Anders verhält es sich bei Wintertouren, wenn das Thermometer wenige Grade über oderunter dem Gefrier- 2. Die Hygiene de Nicht jeder für das männliche Geschlecht ge eignete und gesunde Sport ist es auch für das weib liche. Hygienische und ästhetische Rücksichten, ge gründet auf die Verschiedenheit des Körperbaus und der Kleidung zwingen uns leider nicht selten, die Aus übung einer an und für sich gesunden Gymnastik dem weiblichen Geschlecht zu verbieten, wie wir es beim punkte steht. *) Hier spürt man von einem gelegentlichen Schluck Cognac, einem Glase Bier, Wein oder Sekt umgekehrt eine belebende, erwärmende, die Ausdauer erhöhende Wirkung, und zwar am deutlichsten, wenn dies im Freien geschieht. Ueberhaupt empfiehlt es sich, einige Genuss mittel, welche gleichzeitig Nährwert besitzen, mit sich zu führen. Es eignet sich hierfür am besten die Chokolade — in abgeteilten, einzelnen Stücken — und Cakes der verschiedensten Arten. Von Fleisch saft präparaten können für den Radfahrer nur die jenigen in Betracht kommen, welche, ohne erst auf gelöst werden zu müssen, sofort geniessbar sind. Es sind dies die flüssigen Präparate, welche zweitens noch die Bedingung erfüllen müssen, wohl- schmeckend und nicht zu teuer zu sein. Denn nur letztere haben eine solche Verbreitung, dass man sie beim Passieren jeder kleinen Stadt sofort ersetzen kann. Auch dürfen bei etwaigem Bruch der Flasche nicht gleich vier bis fünf Mark verloren sein. Nach mancherlei Versuchen habe ich in der Maggi’schen sogen. Suppenwürze eine alle diese Bedingungen er füllende Flüssigkeit kennen gelernt, die bei drohen den Erschöpfungszuständen halb mit Wasser oder Cognac, gemischt eine fast unmittelbar eintretende belebende Wirkung ausübt, beim Einkehren in ein Wirtshaus zur Verbesserung der oft sehr dünnen Bouillon benutzt und bei jedem t Kolonialwaarenhändler wieder aufgefüllt werden kann.**) Als Behälter dient vorteilhaft eine flach gegossene Glasflasche mit Schraubenverschluss, die in der Brusttasche oder in einer Satteltasche mitgeführt wird. Das Umhängen einer Feldflasche hat einen den Theoretiker über raschenden sehr ungünstigen Erfolg: das lästige, über flüssige und bei rationeller Fahrt und Kleidung fast ganz vermeidbare Schwitzen tritt sofort auf, da durch den dauernden ziehenden Druck, welchen die Trage schnur ausübt, die einzelnen Schichten der Kleidung aneinander und gleichzeitig gegen die Haut gedrückt werden. — Aehnlich, wenn auch nicht ganz so un günstig, wirken Hosenträger, die daher, wenn sie nicht ganz fortgelassen werden können, während der Fahrt so lang zu stellen sind, dass sie nicht mehr tragend, d. h. andrückend wirken. *) Der angenehmsten und gesündesten Temperatur für — vernünftig ausgeführte — Radfahrten. Nasenatmung mit geschlossenem Munde ist allerdings dabei noch mehr unbedingtes Erford ernis wie im Sommer. **) Der Preis beträgt für dieselbe Quantität Maggi un gefähr soviel Pfennige, wie die — sonst vorzüglichen — ameri kanischen Präparate Mark kosten. Damenradfahrens. Reiten und Turnen zu thun oft in der Lage sind. Um so freudiger müssen wir Aerzte es daher begrüssen, dass in dem Radsport eine Gymnastik erstanden ist, welche der Gesundheit des weiblichen Körpers nicht weniger dienlich ist, als der des männlichen, und die bei der oft erzwungenen Unthätigkeit und Beschäftigungslosig keit des weiblichen Geschlechts zugleich einem viel