Vom Allgemeintraining 47 zu viel herausholen, dann wird die Kurve unregel mäßig (B). A B Wenn mit der Leichtathletik begonnen wird, soll man sich auf möglichst weite Sicht einstellen und auf fünf bis sejhs Jahre hinaus vortrainieren. Und zwar geht dieses Training, das sich über mehrere Jahre erstreckt, genau in der gleich langsam sich steigernden Weise vor sich, wie Kurve A zeigt. Nur so wird man einmal seine indivi duelle Höchstleistung herausbringen können. Wenn man richtig trainiert, dann kann man die Kondition sehr lange beibehalten. Die Leistung geht nicht sofort wieder zurück. Sehr wichtig ist, daß die beste Form nicht zu früh und natürlich auch nicht zu spät erreicht wird. Die persönliche Erfahrung spielt hier eine große Rolle. Einer, der zu wenig trainieren kann, arbeitet dann plötz lich zu viel, wenn er einmal Zeit dazu findet, strengt die Nerven zu stark an und macht sich kaputt. Man muß stets sehr ruhig trainieren und nicht hasten, sonst be kommt man niemals seine beste Form. Dem Gedächtnis jedes finnischen Athleten sind folgende Worte mit Flammenschrift eingeprägt: Ruhig trainieren Langsam die Arbeit vermehren Niemals aufgeregt sein Vor allem sind temperamentvolle Athleten sehr der Ge fahr ausgesetzt, zu viel des Guten tun zu wollen, womit